Rospo

Sindrome da rientro

Repubblica.it parla chiaro: 13 milioni di persone sulle strade per il ritorno a casa.

Tutto questo porterà a code, ritardi, rallentarmi e speriamo il minor numero di incidenti possibile.

Inoltre, da lunedì, bisognerà affrontare la sindrome da rientro. Ma cos’è?

Irritabilità, disturbi del sonno, tachicardia e sudorazione sono tutti sintomi di questa sindrome che colpisce, in media, un italiano su due. Dopo la vacanza si fa fatica a riadattarsi alla routine di tutti i giorni e più lunga è stata la vacanza, maggiore sarà lo sforzo.

Per poterla combattere bisogna ricominciare pian piano:

  • dormire più del solito;
  • appuntare le idee e le cose da fare perchè il cervello non è più allenato a ricordarle;
  • non scaricate su chi vi sta vicino le ansie, altrimenti si litiga ed è peggio.

Io sono tra i “fortunati” che non soffrirà della sindrome da rientro: non sono andato in ferie :D

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